全身で使えるリファカラットですが、単に気持ちいいからといって
適当にコロコロしてしまう方もいます。
確かにそれでも効果はあるのですが、効率的な方法で集中的に行うことによって
より早くお腹のセルライトを除去し、綺麗なお腹を目指していきましょう(^^)
リファカラットを使ってお腹やせに成功した方。-5㎝以上シェイプアップされた方の基本的なリファカラットウエスト引き締め術を公開したいと思います。
「お腹」への使い方
リファカラットを使う上で覚えておきたい基本的な動きは下から上に引き上げるように使うことです。
顔のたるみとお腹のたるみ、、。
共通しているのは重力に負けて下に下がってしまうことです。
したがってそれを阻止するべく、下から上へ 下から上へと念じるかのこどくコロコロするようにします。
適当なやり方で合計1万回やるのと、この基本を一万回やるのでは間違いなく差がついてくると体験者の多くは語っています。
つまりこのような動きになります。
リファカラットはただコロコロして気持ちがいいだけではなくマイクロカレントという微弱電流がお腹を刺激し血行促進、脂肪や老廃物を除去する働きをしてくれます。美肌効果もあるのですから驚きですね。
しかしリファカラットを使っていてもこの微弱電流は体感できないので使っているうちに、単にコロコロするだけのマッサージ器という感覚になってしまうことがあるのですが、ちゃんと微弱電流も発生しています。
- マイクロカレント（微弱電流）は本当に発生しているのか？
スマホをリファカラットで動かせるのが微弱電流が発生している証拠とされています。
マイクロカレントについてはプロスポーツ界での治療使われている方法で実は結構奥が深いです。
そのマイクロカレントは手元のソーラーパネルより光をとりこんで発生させています。
リファは顔周辺に使われることが多い
リファカラットは気になる体の部分にもちろん使われますが、お腹より顔周辺に使われることが多い傾向があります。
それでもリファカラットは自分自身の力で強さをコントロールできるので、ウエストケアにもオススメです。
正しい使い方で効果を期待
効果の出ている方は腹筋をしてから息が上がっている時にリファカラットを使いながら休み、また腹筋をするというハードな方法を行っている方もいます。
たしかに凄く効果がでそうですが、腹筋はどうしても続きそうもないよって方も多いのも確かです。
そこまで過酷な方法ではなくても、正しい使い方で効果を期待していきたいですね。
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