顔をすっきりしないのをすっきりさせたい時に 運動方法

 


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朝起きて一番に見る鏡で愕然とすることありませんか?
毎日の仕事や家事での疲れがどっと顔に出てしまって
一回り以上も老けて見えることもしばしば・・・なかなか治らない大人ニキビやたるみがちな肌、カサカサした
口元など肌の悩みは繰り返すばかりです。

一向に良くならない肌悩みを抱えていくうちにいつしか鏡を見ることさえ億劫になってしまいます。いつまでも
きれいな女性でいるためにも本当は少しの努力が必要な事も自分自身で十分に分かっているつもりなんです。しかし、
何をどうすればいいのか分からない!なんて人もたくさんいるのです。

諦めないで!まだまだイケる!そんな風に自信を取り戻せるように一緒にお肌のお手入れしてみましょう。

朝一番にする事!

朝一番は顔がむくみがちです。滞った水分やリンパを流してあげることで1日スッキリと過ごすことができます。
まず最初に首を大きく回してあげます。顔のむくみの原因は首や肩の緊張が原因でもあるんです。

ゆっくり大きく2~3回まわしてください。次に目頭と目尻を指の腹で軽く押してあげます。そしてアゴ先から耳元へと持ち上げるようにマッサージします。最後に耳の裏のくぼみから首筋を通って鎖骨へと老廃物をながしてあげます。歯磨きとセットで行う
ことで毎日行うことができます。

美肌つくり!

忙しいからと言ってコンビニ弁当で済ませたりしていませんか?やはりきれいな肌を作るには肌を作ってくれる栄養が
必要
なんです。美肌つくりを目指して手作りスムージーを作ってみませんか?

肌や粘膜を作り丈夫にしてくれるビタミンAや新陳代謝を活発にしてくれるビタミンB、コラーゲンの生成を促すビタミンC
などを積極的に摂りいれるように心がけていただきたいです。

リンゴやキウイ、ブルーベリー、レモンなどをたくさん使ったビタミンいっぱいスムージーやリンゴと人参のスムージーなどは
美味しくいただくことができるために毎日続けることが出来そうです。

このひと手間があると大きく違う!

ここ

icon-magic 美ルル スマート
夜寝る前に加えるひと手間で大きく差が出てきます。そんなひと手間を簡単にしてくれるのが「美ルル スマート」です。
1秒間に300万回もの振動を与えてくれわずか10分で高級エステにいったかのようなモチモチ肌へと変身させて
くれるというです。

シワやしみ、たるみを改善してくれるだけでなく繰り返してできる大人ニキビをも撃退してくれるんです。その他にも
新陳代謝を促してターンオーバーを正常化させてくれるために今まで気になっていた肌のくすみや色素沈着も改善して
くれるんです。

かわいいボディなので持っているだけでもテンションが上がちゃいそうです。

忙しくても、年齢を重ねていてもきれいな人っていますよね。いわゆる美魔女!しかしそんな美魔女こそしっかりと肌の
お手入れをしているんですね。いつまでもきれいでいるためにはやはり少々の努力は必要という事なんです。

 

 

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