表情筋を鍛える!おすすめの美顔器 若返りフェイスケア

 


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日本人は顔全体の表情筋のうち20%程度しか使っていないそうで、表情が硬くなりがちですし、加齢と共にたるみやシワの原因になってしまいます。ほうれい線の原因はまさに表情筋を使っていないからだそう。

表情筋を鍛えるにはどんな美顔器が良いのでしょうか

鏡を見て、「エッ、このシワ、何? いつできたの?」と思ったこと、ありませんか。女性にとっては、お顔のシワやたるみ、ほうれい線は、一大事です。

お肌のケアは日頃からされていることでしょうが、今、話題になっているのが、お顔の表情筋を鍛えることでケアをしようというもの。

先輩、どうしたんですか。いつも元気なのに、今日は元気ないですね。

そんなこともないけど、お顔にシワが一本できているの。

シワ? あっ、ほんとうですね。いつも私に小言を言うからですよ。

何言ってんの! ケアにも気を遣っているのに。

お顔のフットネスというのは、どうですか。私もはじめたんですよ。

お顔のフィットネス? なにそれ。

じゃ、今日は私が教えてあげましょう。

お顔の筋肉を鍛えよう!

お顔の筋肉は、5種類。頬を引き上げるサスペンダーのような働きの小頬骨筋。口元をクレーンのように引き上げる大頬骨筋。
頬をスッキリと引き締める頬筋。魅力的なスマイルをつくる笑筋。口回りのセンターにある口輪筋。この5つです。

これらは皮膚を支える土台の筋肉ですから、やはり、衰えると皮膚が垂れ下がってきます。その結果、たるみやシワ、ほうれい線が目立つようになるのです。

ほうれい線対策には、小頬骨筋と大頬骨筋を鍛えることがベストです。また、美しいフェイスラインのためには頬筋と笑筋、口角が垂れ下がらないようにするためには口輪筋と大頬骨筋を鍛えることが大切。
これらの5つの筋肉を鍛えることで若々しいお顔がキープできるのです。

無題

どの表情筋を鍛えるべき?

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前頭筋
眉毛の上にある筋肉で、オデコのシワはここが弱くなると出来てしまいます。

眼輪筋
目の回りの筋肉です。パソコンやスマホで目を酷使する割りに、一定の場所ばかり見ているため筋肉が衰えがちなのです。

口輪筋・頬筋
口の回りの筋肉です。日本語は口先をちょっと動かすだけで発音できてしまうため、口の回りの筋肉を使っていません。口角が下がるのもそのせいです。

頤(おとがい)筋
あごから首にかけての筋肉です。首に横シワが入っていたり、二重あごだったりすると、それだけで顔のしまりがなく、老けた印象になってしまいます。

これらの筋肉を1箇所ずつ鍛えるのも良いですが、美顔器を使ったほうが効率的です。いくつかご紹介します。

表情筋を鍛える美顔器おすすめランキング

フェイシャルフィットネスPAO

MTG公式ショップ PAO

【MTG】PAO 詳細MTG OnlineShop

icon-chevron-circle-right 原産国:日本【材質】[本体]熱可塑性ポリウレタン、ステンレス、ポリカーボネート+ABS樹脂 [マウスピース]熱可塑性エラストマー [マウスピースケース]ポリプロピレン [バランスウェイト]亜鉛、ABS樹脂 [ポーチ]ポリエステル
【寸法】約W540mm×D65mm×H35mm

 
PAO運動とは?
1日2回、バーを咥えて揺らすだけでお顔の集中トレーニングのできるのが「PAO」なのです。

全長54㎝、板バネ厚0.6mmのバーの中央には、マウスピースがついています。マウスピースは、唇の形に合わせた波型形状の楕円形で、唇の厚みにうまく合うようにカーブが調整されたマルチフィット。

口を「お」の発音をするときの形にして咥えてください。
こうすることで、口周りにバランスよく負荷がかかり、お顔の筋肉を鍛えることができるのです。

咥えたあとは、首を上げにスイングします。そうするとバーの先端の振り幅が20㎝、しなり角度43°という絶妙なバランスでスイングします。このときの安定した負荷が、またお顔の筋肉をベストに鍛えるのです。

バーの両端に載せるウエイトは、18g(ミントグリーン)、23g(ピンク)、28g(ピンクゴールド)の3種類。自分のレベルに合わせたフェイシャルフィトネスができます。

ちょっと、PAOの口コミ

やはり、口コミが気になります。口コミでは、どのように評価されているのか。見ると効果が期待できそうです。

 イラスト☆しばらく続けると、顎の周辺が変化してきた。
 ☆ほうれい線やたるみが目立たなくなってきた。
 ☆フェイスライン変化してきたと実感できた。

 

と好評です。最初はうまく動かしにくいことがあるかもしれませんが、慣れればうまく動かせるようです。頭を上下にスイングする際にはヒザでリズムをとるといいそうです。

また、夫の顔の筋肉も衰えていたので夫にもさせると、イキイキした顔になったとか。男性の方も利用してほしいですね。(感想には、個人差があります)

お顔のたるみやシワ、ほうれい線で悩んでいらっしゃる方。この「PAO」は、お顔の表情筋を鍛えることでお顔の悩みを解消するフェイシャルフィットネスの美顔器です。


 

フェイササイズプラス

icon-magic あの頃のハリ、弾力を!年齢を感じたお肌に悩む大人たちへ!

この「フェイササイズプラス」は、エステのタッピングを応用した美顔器です。タップするのでお肌の揺れ感はあるけれど、ピリピリ感はなし。1分間で1800回=1秒で30回という超速タッピングですが、筋繊維に直角に負荷をかけるので、肌に負担が少なくしかも効率よく鍛えられそうなところが受けています。

その他クレンジングや美容成分を浸透させる機能がプラスされ、別売のアタッチメントで頭皮のケアも可能。1台でかなり使えそうです。


 

ツインエレナイザーPROⅡ

icon-magic 日本製信頼の 美顔器 届いてすぐ使える化粧品付 超音波 高周波 イオン導入美顔機
超音波は低周波~高周波以上に振動数が大きく、表情筋を鍛えるにはうってつけ。EMSは電気での刺激で、低周波や中周波は人によってはピリピリ感があります。ところが、高周波になると逆にほとんど刺激を感じなくなりますが、肌の奥まで作用します。

表情筋の筋肉を増強しながらエネルギーを燃焼するので、肌が温かくなります。超音波は音で振動を作っているため、お肌にはほとんど負担がかからず、肌の引き締めに威力を発揮します。。ツインエレナイザーPROはこの高周波と1秒300万回の超音波のダブルで表情筋を鍛えてくれます。

 


Zogankin(ゾーガンキン)

icon-magic 美容エステ業界で話題のRFヒートテクノロジー(ラジオ波)の温熱効果+EMSで表情筋のたるみを改善
EMSとラジオ波が一緒に使える、プロもおすすめの美顔器です。5種類のリズム低周波と高周波で肌の奥から表面まで、温めながら筋肉を刺激してくれます。

レベルが細かく分かれているので、慣れるまではレベル1でおこなうなど、説明書に従って下さい。ほうれい線が薄くなったりリフトアップしたりと、変化が早く出る人が多いですね。


加齢と共に、どうしても表情が固まって来てしまいますよね。こういった機器を使うことも良いですが、人と話したり笑い合ったりすることも、表情筋を鍛えるのには大切なこと。毎日を充実して過ごすことが一番ですね。

根本的治療

品川スキンクリニック

icon-magic 品川スキンクリニックはあなたのキレイをしっかりサポートします
表情筋を鍛えるだけでは限界がある場合や、しみが気になる場合はこちらの方が根本的なので、最短で安く綺麗を目指したい方に向いています。

 

 

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