酸化から体を守れ！今話題の水素カプセル！
水素水が体にいいと話題になっていますが、普通の水と何が違うの？水道水よりはミネラルウォーターの方が体にいい事はもう十分承知だとは思いますが、水素水とミネラルウォーターの違いはどこにあるの？など、日常的に欠かすことの出来ない「水」の存在。
毎日飲む必要があるものですから、出来るだけ体の為になるいいものを選びたいですよね。
今ミネラルウォーターを飲んで満足しているあなたも、水素水の凄さを知ったらすぐにでも欲しくなること間違いなしです。では、ミネラルウォーターと水素水、どんな風に違うのかをじっくりとご説明していくことにしましょう。
目次
水素カプセルのランキング
楽天で販売している水素カプセルを項目別に整理してみました。
「水素カプセル」 比較一覧
最近の人気順
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更新：2019-12-08
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表の見方
オススメなのは、レビューの多い順か最近の人気順の中から評価の高いものを選ぶのがベストな選択に近いと思います。
人気がありながら評価も高いなら申し分ないというわけです。
安い順については一番気になる部分ですので作成してありますが、安くても送料がかかっていて、商品1つあたりの価格で言えば安くなかったり、送料無料の方がお得であることが多いので参考程度にされた方が良いでしょう。
高い順は、ただの好奇心ですね （笑）
高いのってどんなのあるんだろう？
と、とりあえず見る程度のために用意してみました。
水素カプセルの効果は一貫して、悪玉活性酸素の除去を最大のウリにしています。
老化を防ぎ、美容と健康の維持に注目されている水素パワーを実感したいですね。
飲んでみたものの、効果は分かりにくいことが多いので長期的に飲み比べていく必要がありそうです。
水素カプセルの商品だけでもこれだけザクザクでてくるとは思いませんでしたが、比べてみると新しい発見があるので面白いですね。
水素カプセルの成分
原材料
結晶セルロース、焼成カルシウム水素パウダー、二酸化ケイ素、被包材（ゼラチン）
結晶セルロースや焼成カルシウムが水素カプセルにはよく入っていますが、成分を固めカプセルとして飲みやすくするためのものです。
これらは医療品添加物になります。
添加物を気にされる方は飲めない部類のサプリになりますね。
もっとも添加物は安全性が保証されていないことがよくありますし、安全基準上は問題のない範囲になります。
ミネラルウォーターにはミネラルが豊富！水素水は？
ミネラルウォーターは各メーカーから様々なものが売られていますが、そのいずれもミネラルを豊富に含む水、という事は共通しています。
そして、何よりもその美味しさが人気の秘密と言えるでしょう。では、今話題の水素水は？ミネラルウォーターと何が違うのかといえば、味については賛否両論あるようですが、最近は改良が重ねられていますので、大きな味の違いはありません。なので、一部に広まっている『水素水はまずい』という見解は間違っていると言えるでしょう。
そして、水素の魅力は何といっても体の中のサビ付きである、活性酸素を除去してくれることにあります。活性酸素とは普段から人間の体には存在しているものです。何故かというと、人間は生きていくために酸素を吸わないといけないからです。
活性酸素とは、そんな日常で当たり前のように吸っている酸素の中から作られるものなのですね。日常的に摂り入れる酸素の量は、実に500リットルとも言われているのですが、このうち2%（約10リットル）の酸素が活性酸素に変わっていくのです。
活性酸素は悪者のように言われていますが、実際にはウィルスや外敵から体を守る働きをしているのです。しかし、その強い酸化能力ゆえ、増え過ぎてしまうと体のあらゆる部分を酸化させ悪影響を与えてしまうのです。
水素はこの増え過ぎた活性酸素を速やかに除去してくれます。
水素は元々気体だから摂り入れるのは難しい？
水素は元々気体ですから、人間の体に摂り入れるのは少し難しかったのですが、水素を飲料に含ませて飲む方法（＝水素水）が一般化されてからは、水素がさらに手軽に摂り入れられる方法と広まりました。
また、この水素を粉末状のものに含ませてカプセルにしたものが、今回ご紹介している水素カプセルです。
水素水をお水として飲むことは簡単なことですが、水素カプセルであれば1日1錠をお好きなタイミングで飲めばいいので、体にいい水素をもっと沢山気軽に取り入れる方法としてはオススメの方法なんです。
水素は摂りすぎると、逆に害があるんじゃないの？という心配も無用です。
体内で上手く使われなかった水素は、呼吸をしている時やげっぷ、おならなどで排出されるので、溜まりすぎて悪影響などの過剰摂取の心配は必要ないのです。
体にいい水素！いつ飲めば効率的に摂り入れられるの？
水素は活性酸素を除去してくれるのですから、人間の体の中で活性酸素が溜まりやすいタイミングの前に摂り入れるのが効果的と言えます。そのタイミングとは…
激しいストレスを感じた時や、運動をする前、飲酒・喫煙前や強い日差しに浴びて紫外線の害を防ぎたい時、寝不足や、空気の悪い所に行った時などです。
このタイミングで上手く水素を摂り入れると、無理なく活性酸素を除去する手助けが増大するのです。水素カプセルを飲むタイミングとして、時間帯でもっと大きく分けるとしたら「朝」これから活動する時が最も、水素の効果を発揮しやすいタイミングだと言えるでしょう。
朝はこれから活性酸素を発生する前段階だからです。
また、発生してしまった過剰な活性酸素を除去する、という目的では、夜や就寝前に飲んでみるのも効果が期待できると言えます。
寝ている間は、体が修復される時間で成長ホルモンも活発になる時間帯です。この時間帯に水素がしっかり働くようにするのも、かなり効果的な摂取タイミングと言えるでしょう。
水素が体にいいと言われてからそれほど間も経っていないですが、水素の摂り入れ方には水を飲むことで摂り入れる方法、水素を含んだカプセルタイプのサプリメントから摂り入れる方法、今は病院で点滴治療なども行われているようです。
この中でも最も簡単にいつでも好きなタイミングで水素を摂り入れられるのは、水素をギュッと凝縮した『水素カプセル』をこれから活性酸素が発生する、というタイミングの「朝に飲む」ことを実践するのが一番賢い選択と言えそうです。
水素カプセルは1日1錠飲めばいいので、忙しい日常を過ごしている方や、体にいいとは分かっていても「そんなにがぶがぶ飲めないよ！」という方にも水素の摂り入れ方としてとても便利でオススメの方法ではないでしょうか。
